ملل
ما الملل لكن الشعور بالضجر من كثرة الروتيني الدوري كل يوم وعلى نفس النمط وتيرة، إلى الحد الذي يجعل المرء يشعر في قلبه أنه لا يوجد شيء جديد تحت الشمس، ليست مسألة من هذا الشعور قاتمة ولكن دائمة عقد نفس الإيقاع في أسلوب وطريقة حياة، وحتى القضاء عليها بالملل، عليك أن تقرر أولا أن تفعل تغيير فوري لنمط من التفكير وأسلوب المعيشة، ثم البدء في التمرين التالي:
1. القراءة: يمكن القول، وأنا أقرأ، وعلى الرغم من أنني أشعر بالملل، والجواب هو تغيير المواضيع قراءة والتنويع الذي، إذا تعبت من الأدب ذهب إلى العلم، وإذا ما يكفي من العلم ذهب إلى الفضاء، وهلم جرا، ولكن إذا تعبت من القراءة كلها، الفخذ استراحة للإنفاق على أمور أخرى يرسل النشاط والفرح.
2. مشاهدة البرامج التلفزيونية، والاستماع إلى الموسيقى، كما كان في مثل القراءة، يجب عليك التنويع هنا أيضا.
3. تفعل أشياء المحلية، تسحب التركيز الخاص بك وAnsjamk إذا كان يحدد القيام به، مثل تنظيف حديقة المنزل، على سبيل المثال، أو ترتيب المكتبة، أو فرز المقتنيات متناثرة والمهملة.
4. المشاركة في الأنشطة والفعاليات الاجتماعية، وعدم الانزواء وحده، وحدة تثير الملل.
5. تجديد الرحلات خارج مسكن، في أحضان الطبيعة، أو على شاطئ البحر أو الجبال. 6. إعادة ترتيب ديكور منزلك أو مكتبك في العمل.
7. ابحث عن وصفات جديدة، وغير من الألوان وملابس على الموضة، وحدد قصة جديدة لشعرك، وتبدأ فرقا على جسمك لكسر حاجز الروتين القاتل.
8. تغيير شكل الإنارة المنزلية، وقد ثبت أن الألوان الصفراء تسبب الاكتئاب والملل، والإضاءة البيضاء، Kalnaon أنها أقرب غريزي للون الطبيعي للضوء من اليوم الذي يحرك النشاط في الروح والجسد .
9. ممارسة أنواع مختلفة من الرياضة، والعقلية والجسدية، فإنه من الصعب أن الرياضة لها تأثير السحر على المزاج البشري، ويعمل على تعزيز وبث الفرح والحيوية والصفاء في أروقة روحه محبط.
ترى الحياة من جميع الزوايا لاكتشاف التنوع الفريد، والذي لن ترى الكل وكنت جالسا داخل Qoukatk.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق