طول
إطالة العشبية طويل القامة
ذروة صفات الجمال عن وكيل أصناف الذكور والإناث من المعروف أن ارتفاع عامل وراثي، ولكن هناك الأعشاب والرياضة أيضا تساعدنا على إطالة القامة وسوف أذكر لكم برنامج اليوم سوف تساعدك على إطالة قامة منها:
(1) هدف لنفسك ساعة واحدة للسباحة كل يوم. هذا النشاط مفيد جدا لنمو العظام لأن ممارسة السباحة، والضغط على المفاصل التي تسببها الجاذبية الأرضية خفت بشكل ملحوظ.
لتخفيف الضغط على العظم، العظم يذهب بحرية أكبر. إثبات صحة هذا الارتفاع ظاهرة نظرية السباحين العالمية الذين عادة ما تكون أكثر من مترين في الطول للدراسة. إذا كنت ترغب في Vadkhaloa على جوجل جوجل ونبحث عنها في سلوك بعض السباحين Almmin لطمأنة قلوبكم.
(2) عموميات القفزة الرياضية (كرة السلة، كرة الطائرة) في قفزة - وأنا شاهد على هذا - أثر كبير على زيادة نمو العظام. ولكن لا Ottaghda لكن نفسك وأنت القليل الدائم (20 دقيقة يوميا). أتذكر القفز على فترات لمدة 10 أيام (كل فترة من دقيقتين) مع استراحة قصيرة بين كل فترة، وزيادة طولية 2 سم خلال شهر. ولكن لا تأخذ هذا كنسبة مئوية الأساس الزيادة تختلف من شخص.
(3) التدلي من قضيب العمودي يساعد على شد العمود الفقري. وصفة التي تحمل بلدي قضيب تثبيت ارتفاع مترين فقط وشنقا وكنت Tmiskin القضيب وTthmla المتدلي من وزن الجسم. وهذا مفيد إلى نسبة مئوية معينة. قال البعض انه كان اطول من الشخص (سم 2 ونصف) كل ثلاثة أشهر. العيب أن عضلات الذراعين تصبح قوية بعد فترة صلبة. ولكن الآن يمكن أن نحصل على نفس النتيجة باستخدام جهاز Almisuna.
(4) النوم الكافي في ساعات الليل، أي ما يعادل 7 ساعات.
(5) لا تقصير كمية من مياه الشرب الطبيعية وغير لترين يوميا.
أهمها: أن يصلي في الأوقات البركة (يوم الجمعة، الثلث الأخير من الليل كل ليلة أجاب الصلاة، ويوم عرفة، وبين الجوال والإقامة ...). نسأل الله من أعماق نفسك أنك تحقيق حلمك. من المهم أن يستمر على في صلواتهم وليس Taosa منذ البداية. صدقي لا أرى لكني أهملت في هذا لأني عندما كنت في سن المراهقة، وأنا كنت جاهلا ومتسامح. رثاء الآن على تلك الليالي التي تفقد لم تلب الدعاء. لقد أدركت الآن أن كل هذه النصائح لا تعمل إلا بإذن الله.
نصائح عامة:
لا يأس إذا كان الوالدان أفلام قصيرة وقد تبين لي وأنا على يقين من أن هذا يؤثر على ارتفاع المحيطة الشخص ونمط حياته أكثر من تأثير البيئة الجينات الجين.
إثبات أن ما نراه اليوم من أب وأم، يرافقه ابنها، والسراويل الشباب Albasag (أي الشباب طول قابل للإلغاء). والذهاب إلى الأماكن العامة من أجل ان تتأكدوا من صحتي. أيضا أسأل الأطباء حول صحة هذا النمو.
* حذار من أعداء تأثير نجاح أولئك الذين يسخرون منكم أو أن Esfhokm Athbtokm Valradwkh لقتل هذا القرار. والواقع أن النجاح لا يأتي إلا بعد اجتياز الحواجز. المريض على ما يقولون لك عندما Sasamton Akablokm ويمكن أن يكون الله عليكم زيادة الارتفاع.
ومن المهم عدم فبادر عادة لا يظهر الفرق النتائج على كثير من الممارسين فورا ولكن سر النجاح يكمن في استمراركم على ممارسة أيام لمدة ستة أشهر قبل أن يلاحظ زيادة الطول بشكل ملحوظ.
انصح كل من يرغب في زيادة طولهم للانضمام إلى ناد رياضي، هو مطلوب منها أن لا يفتر اللاوعي كما يوفر الدعم المعنوي و المعدات اللازمة. هذه النصيحة تشمل أيضا الأخوات Vonsahhen رياضي الإناث للانضمام إلى النادي فقط فتح الصفحات الصفراء وابحث في قسم (الرياضة) للأندية.
عندما باركها الله واحد منكم لزيادة ارتفاع حذار التي تصيب غطرسة الشيطان أو غير منطقية، بداية المتغطرسة من هذا الدمار. في تجربتي وجدت أن تساعد في الحفاظ على الإيمان هو واحد صحيح أن يواصل الذكر (ذكر الله) خلال ممارسة
وصفات لتطويل القامة Bloashab:
Mmaivkr من وصفات لتطويل القامة شريطة أن خلال سن النمو:
1 - كوب كبير من الحليب أبل المنحل فصوص ثوم مفروم في الصباح والمساء.
2 - استخدام البصل نخاع الحساء Aledam (وخاصة عظام الإبل (
3 - بعد طحن نوى التمر المحمص مع الكمون وسف متوسطة ملعقة أو شرب مع حليب الإبل مرتين في اليوم.
4 - الفجل مع وجبات الطعام يؤكل فإنه نافع Jaddafa ذلك.
5 - إن أكل الحصان الشاي عشبة ذيل بعد الغليان لمدة 3 ساعات، ثم تضاف ملعقة من السكر، ثم تصفى وتشرب باردة.
6 - الهريس ثمار الأفوكادو مع اللبن أو خلط مع الحليب والشراب.
7 - وكذلك السباحة والركض يوميا لمدة نصف ساعة Alyalaql
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق